Ingerir esta sustancia antes de realizar una actividad física, podría resultar dañino para la salud. Estudios realizados por investigadores indican que afecta directamente al flujo de sangre que va al corazón
La cafeína, famosa por ser uno de los ingredientes más comunes del café, podría resultar peligrosa, si esta se ingiere momentos antes de realizar alguna actividad física, afirman estudios realizados por investigadores del Hospital Universitario de Zurich y publicados en la Journal of the American College of Cardiolgy.
De acuerdo con los estudios realizados a diferentes sujetos, el hacer ejercicio propicia un aumento en la circulación y oxigenación de la sangre de las personas, mecanismo que resultó afectado gracias al consumo de la cafeína en los diferentes participantes de la investigación. Aquellos que se mantuvieron en reposo no sufrieron alteraciones considerables en el flujo sanguíneo.
Algunos de los sujetos que participaron en el estudio, fueron sometidos a trabajo físico en condiciones de presión normal del aire. En este caso se registro descenso de 22% flujo sanguíneo. Por otra parte, aquellos que realizaron ejercicio en una cámara de alta presión, tuvieron un alteraciones en un 39%.
Se sabe que la cafeína es un estimulante, el estudio sugiere que el café podría disminuir el rendimiento de los deportistas. El Dr. Philipp A. Kaufmann, líder de la investigación, asegura que esta sustancia podría resultar eficiente para el cerebro en cuestiones de estar más despierto y alerta, pero nada benéfica para el corazón.
Datos de interés, relacionados con la cafeína y sus efectos positivos en el cuerpo humano, consumida en dosis moderadas (1-3 tazas):
-Estimula el sistema nervioso central
-Estimula el músculo cardíaco
-Estimula el sistema respiratorio
-Reduce la sensación de cansancio
-Agudiza la percepción
–Antídoto para la intoxicación alcohólica
-Antídoto para los analgésicos
-Diurético
-Retrasa la fatiga
Riesgos de ingerir de 6 a 8 tazas de café diarias:
-Nervios
-Irritabilidad
-Insomnio
-Arritmia cardíaca
-Palpitaciones
Algo mas que deberías de saber:
Escrito por: TVes Saludable Blog
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